Назван незаменимый для кишечника и сосудов продукт

2 705 291
63

Кандидат технических наук, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал РИА Новости, чем полезна морковь и кому она противопоказана.

По его мнению, морковь относится к универсальным овощам, обладающим множеством положительных свойств. Она богата витамином A, который важен для здоровья глаз, кожи и иммунной системы, а также калием, необходимым для поддержания работы сердечно-сосудистой системы.

"Морковь содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и снижают риск хронических заболеваний. Овощ содержит много клетчатки и имеет низкую калорийность, что способствует здоровому пищеварению и делает морковь еще более востребованным продуктом в здоровом рационе людей", — заявил Быстров РИА Новости.

По словам специалиста, употреблять этот корнеплод можно в различных формах: сырой, варёной, запечёной, в салатах, супах и даже соках. Морковь хорошо сочетается с различными продуктами и подходит для большинства диет.

Он добавил, что несмотря на все свои преимущества, овощ имеет некоторые противопоказания. Из-за высокого содержания калия его не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями почек. Кроме того, несмотря на низкий гликемический индекс, морковь содержит сахар, поэтому при ее употреблении стоит соблюдать меру и контролировать порции

30 августа 2024 Источник: rsport.ria.ru
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
30 августа 2024
2 705 291
63
Что происходит с женским организмом при долгом воздержании: 9 главных опасностей
6 вещей в доме, которые выдают вашу бедность
Эксперты озвучили список продуктов, помогающих чистить сосуды
Чего нельзя позволять себе в отношениях с мужчиной
Самый вредный способ заваривания кофе: из-за него повышается холестерин
Фрукт, который лечит бессонницу и улучшает функцию мозга
7 признаков того, что с вашим телом что-то не так
Кем был Ленин на самом деле: нам врали столько лет
Всего две чашки этого напитка в день помогут защитить печень от цирроза
Выпившая Бабкина выпала из окна гостиницы
Что случилось с комиком Владимиром Моисеенко из «Кривого зеркала»
Рак кишечника: 3 ранних признака в стуле, которые медики советуют уметь замечать
Эрогенные зоны у женщины
Это произошло: тяжелая новость пришла о Винокуре
Шесть смертей и тяжелые заболевания: злой рок актеров сериала "След"
Что будет, если употреблять шиповник каждый день
Как «прочистить» легкие? 5 простых способов
Галкин* признался, зачем взял в жены 62-летнюю Аллу
Назван необычный признак на лбу, говорящий о высоком риске смерти от болезней сердца и сосудов
Анальный секс во время беременности
Галкин проводит последние дни с Пугачевой, диагноз подтвердился
"Нет сил больше молчать": Подольская много лет обманывала Преснякова
Салат «Французская любовница»
Убийца раковых клеток витамин В12. Лучшие продукты для его получения
Если вы положите кусок мыла под простынь перед сном, то избавитесь от двух болезней
Нострадамус назвал дату завершения конфликта. Неизвестное предсказание ученого
Тарзан опозорил Королеву перед всей Россией
Продукты которые создают камни в почках. Сведите их к минимуму!
Депрессия после сотрясения мозга: систематический обзор и мета-анализ
Сочетание диакарба и аспаркама. Эффективность и отзывы
Вареники с картошкой и луком
Эндокринолог рассказала, почему появляются пигментные пятна
Онколог Иванов назвал провоцирующие рак лекарства
В чем польза жидкости из консервированного горошка: никогда ее не выливайте
"Секс-бомба": формы Елены Летучей привели публику в восторг
Ставшая матерью-одиночкой дочь Стриженовой заливает горе литрами алкоголя
Всего три слова: что сказал Шатунов перед смертью
У разбитого корыта: Алла Пугачева попала под санкции Запада
Совсем он не болгарин! Какая настоящая национальность Филиппа Киркорова
Названа самая ценная ягода: укрепляет сердце, снижает холестерин и защищает от простуды
Матрона Московская: страшное пророчество для России сбывается
Что происходит с резко сдавшим Хазановым - СМИ
Заставшая Плющенко с сукой Рудковская: Не могу такое видеть!
Преступления и расстрел самого юного мерзавца СССР!
Назван эффективный способ предотвратить деменцию
Какие яйца полезнее — вкрутую или всмятку: ответ удивит многих
Назван напиток, снижающий риск развития онкологии и Альцгеймера у пожилых
В прозрачном гробу: раскрыты детали похорон Алибасова
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)